Beckenboden├╝bungen mann - BCC7C843

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Beckenbodentraining mit Pilates

Kommt das Baby zur Welt, werden die Muskeln maximal gedehnt.

  • Du siehst also: Gutes Training zahlt sich aus! Steh immer mit ganz leicht gebeugten Knien.

  • Dies erfordert nur wenige Minuten Zeit und kann leicht in den Alltag integriert werden.




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