Theraband übungen rotatorenmanschette - Übung 7

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Schulterkräftigung

So steht in den ersten Wochen nach einer OP an der Rotatorenmanschette die passive und aktive Mobilisation im Vordergrund.

  • Leider empfehlen viele Bodybuilder und Trainer diese Methode bis heute noch.

  • Sie kann zum einen eine zu hohe Spannung aufweisen.




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